Dimanche 10 mars de 10h00 à 12h00 animé par Sandrine à Hyères la Bayorre

Dans la pratique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga, le travail sur la mobilité des hanches est primordial pour aborder différents Asanas.

Les hanches amorcent aussi le mouvement de la jambe, c’est une partie donc essentielle pour la démarche, ce sont elles qui nous aident à avancer librement.

Nous aborderons durant cette séance, des postures qui permettent d’ouvrir cette partie, gagner en mobilité et ainsi éviter des tensions inutiles dans les genoux.

En travail plus subtil, l’ouverture des hanches permet d’être plus flexible dans l’exécution de décision concernant le futur…

Accessible à tous

Tarif et inscription

Tarif : 25 €

Inscription : ICI.