Ashtnagha Yoga : 1ère série dirigée

Ashtnagha Yoga : 1ère série dirigée

Samedi 19 octobre 2019 de 17h00 à 19h00 à Hyères avec Sandrine À tous les curieux et curieuses, Sandrine Vous fera découvrir dans cet atelier la deuxième partie de la 1ère série d’Ashtanga. Des adaptations vous seront proposées, pour aborder celle ci. Ouvert à...
Fondations du ashtanga vinyasa yoga

Fondations du ashtanga vinyasa yoga

Dimanche 13 octobre 2019 de 10h00 à 12h00 avec Sandrine L’ashtanga Vinyasa yoga traditionnel comprend des méthodes spécifiques que nous installons lors de la pratique. Durant cet atelier, nous développerons la respiration Ujjayi, respiration sonore, où le corps...
Séance Mysore

Séance Mysore

Dimanche 6 octobre 2019 de 10h00 à 12h00 avec Sandrine. L’Ashtanga se pratique de 2 façons complémentaires, en série dirigée et en séance dite Mysore. Cette dernière vous permet de pratiquer seul sur le rythme de votre Respiration accompagnée de l’énergie...