Centre de Yoga proposant des cours et des formations à La Crau (83)

Une approche holistique de la pratique du Yoga

Depuis sa création en 2012, l’association Purnata Yoga porte une vision holistique du Yoga, chemin de découverte de Soi, de ses potentiels, une mise en conscience de sa place dans l’univers et des liens que chacun entretient avec son environnement. Reliant tradition et apports scientifiques actuels, nous travaillons à rendre la pratique du yoga accessible à tous.

En Sanskrit, « Purna » signifie plénitude et le suffixe « ta » y associe une notion d’expansion. Ainsi, le nom de l’association formule son intention de permettre aux adhérents de vivre la plénitude que peut apporter la pratique « des » yogas. Cette approche, globale ou holistique, amène l’association à proposer différents types de yoga et activités yoguiques complémentaires tels que : Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Nidra, méditation, etc.

Le Yoga, une science millénaire du corps et de l’esprit

 

Originaire de la vallée de l’Indus, Yoga signifie littéralement « union » avec son corolaire l’harmonie entre le corps et l’esprit. Cette science a traversé le temps et les distances pour s’intégrer avec pertinence au sein de nos sociétés dites « modernes ».

Le Yoga répond au besoin de chacun grâce aux différentes pratiques qui permettent de développer souplesse, tonicité, concentration, maîtrise de soi et gestion du stress.

Un cheminement vers la découverte intérieure loin de toute notion de performance

Dans un des textes fondateurs du Yoga les Yoga Sutras écrit par Patanjali, il est dit : « Yoga shitta vritti nirodha », la pratique du Yoga vise à calmer l’agitation du mental. C’est l’objectif de toutes pratiques de Yoga. Chaque « posture » (Asanas) ou « pratique liée à la respiration » (Pranayama) est un changement de contexte qui vous permet d’observer ce que votre corps vous indique, ce que vous mobilisez pour vous installer confortablement et stable dans la pratique, sur le plan physique, énergétique, émotionnel ou psychique.

Cette capacité à pouvoir vous observer sans jugement de valeur, avec un regard distancié, permet de découvrir ce qui vous met en action, vous fait réagir et vous anime. Elle vous permet ainsi de mieux vivre avec vous-même voire, éventuellement, de mettre en place des changements. Au fur et à mesure, s’installe la capacité d’être moins réactif et plus actif dans sa vie.

Actualités

Du texte yoguique au tapis de pratique

Du texte au tapis, comment la pratique peut-elle donner du sens au texte et le texte à la pratique ? proposée par Purnata Yoga, en PACA, à la Crau dans le Var(83), cet atelier sera animé par Stéphane et Nathalie le samedi 02 Décembre 2023 de 14h00 à 17h00.   Les...

Yoga : prendre soin de dos

Atelier Yoga : prendre soin de dos Samedi 18 novembre 2023 de 10h00 à 12h00 avec Christophe Les douleurs dorsales sont le lot quotidien d’un grand nombre de personne. Ce n’est pas une fatalité. Il existe des solutions pour prendre soin de son dos. Dans ce cadre, le...

Formation de professeur de yoga : Développer les compétences

Le mot formation est un terme générique pouvant recouvrir de nombreuses acceptions et différentes modalités. Au-delà du terme, c'est la démarche qui sous-tend la formation qui est importante et cela s'applique aussi aux formations de professeur de yoga Un organisme de...

Reprise des cours

Les cours reprennent le lundi 4 septembre 2023. Vous pouvez vous inscrire en ligne ou nous retrouver à la salle pendant les permanences mardi 29, mercredi 30 et jeudi 31 août 2023 de 17h à 20h. A très vite sur les tapis !

Shankhaprakshalana

Dimanche 23 avril 2023 de 08h30 à 12h00 avec Stéphane La pratique de Shankharprakshalana fait partie des shatkarma : les six "groupes" de techniques de nettoyage du hatha yoga.  Cette technique lave en douceur et...

Kirtans

Samedi 1er avril 2023 de 18h30 à 19h30 Vous êtes de plus en plus nombreux à venir partager cette expérience et nous nous en réjouissons ! Alors retrouvons-nous samedi 01er avril pour une nouvelle pratique de chants, dans la joie, la bonne humeur et la détente !  Les...

Atelier du dos

Samedi 1er avril de 9h30 à 11h30 avec Christophe Les douleurs dorsales sont le quotidien d’un grand nombre de personnes. Ce n’est pas une fatalité. Il existe des solutions pour prendre soin de son dos. Dans ce cadre, le Yoga propose un ensemble de pratiques permettant...

Atelier Salutation au soleil

Samedi 04 mars 2023 de 09h30 à 11h30 avec Christophe Pourquoi pratiquer Surya Namaskar, la Salutation au soleil ? Surya Namaskar (du sanskrit Surya, "le soleil" et Namaskar, "salutation, salut") est souvent perçue comme une pratique qui renforce le dos, allonge les...

Kirtans : chants en groupe

Samedi 04 février 2023 de 18h30 à 19h30 Le mois dernier, nous étions 23 personnes pour la première séance de kirtans de l'année. Elle fut intense et riche de partages. Le Chant Kirtan est une pratique de chant en groupe qui ouvre le cœur. Il calme l'esprit, nous aide...

Equilibre

Samedi 04 février de 09h30 à 11h30 avec Christophe Tarif : 20 € L'équilibre, parfois appelé 6e sens, fait appel à de nombreux organes du corps et fonctionne grâce à des mécanismes complexes situés principalement dans l'oreille interne. Pendant cet atelier, vous...