Dimanche 07 novembre 2021 de 09h30 à 11h30

A découvrir ou redécouvrir

La salutation au soleil, nommée Surya Namaskar en Sanskrit est le plus ancien et le plus complet des enchaînements, elle inclut un savant mélange de flexion avant, flexion arrière, inversion et elle exige force et souplesse à la fois.

La salutation est un est un enchaînement d’asanas (postures), si elle est pratiquée avec conscience, elle permet un réveil du corps et du souffle tout en douceur, le corps ainsi réchauffé et l’esprit préparé pourra aborder de nouvelles postures .

Ce n’est cependant pas la seule intention, car traditionnellement elle était à l’origine une prière de remerciement adressée au Soleil, ainsi qu’à la lumière spirituelle présente en nous.

Dans cet atelier Sandrine Dulon enseignante d’Ashatanga  Vinyasa  Yoga  développera  les aspects anatomiques et énergétiques de cet enchaînement, et bâtira avec vous une fondation solide pour vous emmenez vers une pratique durable.

La salutation au Soleil A et B est commune à la pratique de l’Ashtanga yoga et du Vinyasa.

Ouvert à tous

Tarif : 30 €

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