Formation professeur de yoga - PURNATA YOGA

Le Yoga Nidra est bien souvent décrit comme une relaxation profonde en occident. Il s’agit, en fait, d’une pratique de méditation qui ouvre la porte à l’expérience consciente de l’état de rêve et de sommeil. Le yoga Nidra nous accompagne du monde extérieur vers la découverte de notre monde intérieur.

Des étapes spécifiques sont à respecter afin de favoriser le cheminement d’intériorisation. Pour chacune de ces étapes, différentes techniques peuvent être employées. Dans ce cadre chaque animateur trouvera la place d’exprimer sa créativité bienveillante.

Pendant cette formation vous découvrirez les fondements yogiques et l’éclairage scientifique actuel. Vous développerez la capacité de guider un groupe de personnes en séance de 45 minutes environs.

Les points forts de la formation

L’application de pédagogies actives au sein d’une formation-action. L’apprenant est acteur des apprentissages développés, en s’appuyant sur des mises en situation régulières. Par ailleurs, des évaluations formatives régulières permettent à chaque apprenant de prendre conscience des apprentissages qu’il a intégré et à quel degré ainsi que ceux restant à s’approprier. De plus, chaque bénéficiaire à un référent-formateur qu’il peut contacter quand il le souhaite, en plus des rendez-vous intersessions établis.

Prérequis

  • Avoir lu les Yoga sutras  de Patanjali
  • Avoir une pratique régulière du Yoga

Objectifs pédagogiques

A l’issue de la formation la ou le stagiaire sera capable de 

  • Expliquer les fondations sur lesquelles se conçoit la pratique de Yoga Nidra
  • Choisir les techniques mises en œuvre en fonction du contexte

Dates de la formation

La formation se tiendra sur 4 week-ends :

Samedi 16 et dimanche 17 septembre 2023 ,

Samedi 7 et dimanche 8 octobre 2023,

Samedi 18 et dimanche 19 novembre 2023,

Samedi 3 et dimanche 4 février 2024.

Horaires de la formation

Le Samedi de 9h00 à 18h00
Le Dimanche de 06h30 à 17h00
Pause méridienne (12h30 à 13h30)

Tarifs

Le tarif (net de taxe) de la formation est fixé à 850 €.

Contenu pédagogique

Formation professeur de yoga - PURNATA YOGA

Les fondations de Yoga Nidra

Les constituants du mental

Le cheminement vers l’état méditatif

Les koshas ; les différentes enveloppes constituantes de notre être

Les chakras ; les centres énergétiques

Le Prana ; l’énergie de vitalité et la respiration

Les différents états de conscience

Les différentes étapes et les techniques associées

L’installation du corps physique

La relaxation

Prathyara ; le retrait des sens

Le Samkalpa ; l’objectif d’évolution, de changement, de vie

La rotation de la conscience

Les Pranayama(s) ; techniques de respirations et de concentration

Les paires opposées

Les images rapides

Les histoires symboliques et archétypales

L’extériorisation

Formation professeur de yoga - PURNATA YOGA
Formation professeur de yoga - PURNATA YOGA

Conception d’un Yoga Nidra en fonction de l’environnement

Les objectifs d’un Yoga Nidra

Les contre-indications liées à la pratique

Les choix d’étapes

Details de la formation

Modalités d’inscription

  Sur demande, après entretien téléphonique, recueil des besoins et retour de la proposition de formation signée avec « Bon pour accord »  

Modalités pédagogiques adaptées

aux personnes en situation de handicap

 

Nous garantissons l’inclusion des personnes en situation de handicap au sein de notre établissement et conduisons, au quotidien, une réflexion sur notre organisation et nos pratiques pédagogiques. Nous travaillons à la mise en place de solutions adaptées et nous nous entourons de « partenaires ressources handicap » pour nous accompagner au mieux, lorsqu’un appui extérieur est nécessaire pour nous aider à identifier les dispositions à prendre, afin de sécuriser le parcours de formation de la personne en situation de handicap.

Afin de préparer au mieux notre action de formation, nous vous remercions de nous faire part, en amont de la formation, de toutes informations nécessitant une adaptation de notre part.

Interlocuteur handicap : Christophe Pont-Ziegelmeyer : purnata.yoga@gmail.com

 

Indicateur de résultats

Stagiaires formés

%

Taux de réussite

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Taux de satisfaction

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Taux de participation

Formateurs

Stéphane Guéneuguès

Professeur de Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yoga Pré-natal et Post-Natal

Licence en science de l’éducation

Christophe Pont-Ziegelmeyer

Professeur de Hatha Yoga, Yoga Nidra, Vinyasa Yoga, Yoga Sénior

Master en en ingénierie de formation et responsable de formation

Informations et demande d’inscription

Contacter l’un des formateurs :

Stéphane au 06 75 94 42 49

Christophe au 06 87 38 56 06

Ou mail à l’adresse purnata.yoga@gmail.com