Purnata Yoga – Cours de yoga et formations à La Crau
Cours de yoga et Pilates • Formations professionnelles • La Crau (Var)
Une approche holistique de la pratique du Yoga
Depuis sa création en 2012, l’association Purnata Yoga porte une vision holistique du Yoga, chemin de découverte de Soi, de ses potentiels, une mise en conscience de sa place dans l’univers et des liens que chacun entretient avec son environnement. Reliant tradition et apports scientifiques actuels, nous travaillons à rendre la pratique du yoga accessible à tous.
En Sanskrit, « Purna » signifie plénitude et le suffixe « ta » y associe une notion d’expansion. Ainsi, le nom de l’association formule son intention de permettre aux adhérents de vivre la plénitude que peut apporter la pratique « des » yogas. Cette approche, globale ou holistique, amène l’association à proposer différents types de yoga et activités yoguiques complémentaires tels que : Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Nidra, méditation, etc.
Comment commencer ?
Afin de vous accompagner dans votre chemin vers le yoga.
PRATIQUER
Cours de yoga & Pilates
Hatha Yoga • Vinyasa • Yoga Nidra • Yin Yoga • Yoga Flow • Fascia Flow • Pilates
À La Crau • Toute la semaine
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Formations professionnelles Yoga
Hatha Yoga • Yoga Nidra • Vinyasa Yoga •
Yoga Seniors sur chaise
À La Crau • Stagiaires de toute la France
Le Yoga : une pratique aux multiples dimensions
Issu d’une tradition millénaire, le Yoga réunit différentes pratiques qui associent notamment postures (Asanas), respirations ( Pranayama) et concentration. Au fil du temps, ces pratiques se sont transmises et ont évolué à travers différentes écoles et approches.
A Purnata Yoga, cette diversité se retrouve dans les différentes disciplines proposées, avec une attention portée à la pratique, à l’expérience vécue et à l’adaptation aux possibilités de chacun.
Le Yoga, une pratique d’observation et de présence
Dans les Yoga Sūtra de Patañjali, le Yoga est notamment présenté comme une voie permettant d’apaiser les fluctuations du mental. Les postures (Asana), les pratiques respiratoires (Pranayama), la concentration et la méditation offrent différents supports pour développer l’attention et observer ce qui se manifeste au cours de la pratique.
À Purnata Yoga, cette dimension d’observation occupe une place importante. La pratique invite à porter attention aux sensations, à la respiration et aux réactions qui apparaissent, sans rechercher la performance. Elle permet ainsi à chacun d’explorer le Yoga à son rythme et de développer progressivement une présence plus attentive à soi.