Hatha Yoga et Chakras

Ce cours s’adresse aux personnes ayant au moins deux ans d’expérience en Hatha Yoga.
L’essence du yoga réside dans notre capacité à nous libérer de nos conditionnements, de nos
croyances et de tout ce qui restreint notre perception. Le concept des chakras nous propose une
perspective unique sur la nature humaine et ses potentialités. En explorant chaque centre
énergétique, ou chakra, nous avons l’opportunité de mieux comprendre notre fonctionnement et
d’en apprécier la pertinence pour mener une vie épanouissante. Certaines prises de conscience
peuvent entraîner des transformations dans nos modes de pensée et de comportement, libérant
ainsi l’énergie que nous possédons. Grâce aux divers outils offerts par le Hatha Yoga, tels que les
asanas (postures), les pranayamas (exercices de respiration), les bandhas (verrous), les mudras
(gestes subtils) et les mantras, nous pouvons approfondir cette exploration.