Hatha Yoga II
Les cours débutent par une période d’intériorisation se terminant par le chant de mantras.
Pendant le cours, les pratiques de Pranayama découvertes en cours de hatha yoga sont pratiquées sur un temps plus long et avec une intensité plus élevée. Par ailleurs, l’exploration des asanas se déroule en profondeur ainsi que dans l’engagement.
La séance se termine par différentes pratiques méditatives visant à s’approcher de l’état de Yoga.
Durée d’une séance : 1h15 à 1h30