Yoga Ludique & Ados

Les activités proposées dans ces cours de Yoga ont pour objectif de :

• Développer la coordination, la motricité, l’équilibre et l’agilité
• Découvrir le souffle, son contrôle et son influence dans la gestion des émotions
• Favoriser l’endurance, le courage et le goût de l’effort
• Instaurer et renforcer la confiance en soi, le respect de soi, de l’autre et de la Nature
• Introduire la coopération dans les ateliers de groupe, trouver sa place dans le groupe
• Développer la créativité par l’expression corporelle et artistique
• Mettre en place des temps de détente, de relaxation et d’intériorisation brève

Témoignages

 » Le yoga est comme une pause dans la réalité pour moi, un repos pour les nerfs. Ça me donne de l’énergie et me calme. En plus de l’aspect pratique, le yoga permet de rencontrer des personnes à qui on ne parlerait pas dans la vie de tous les jours mais avec qui finalement on s’entend super bien »

« Quand le mercredi je me lève le matin et que je sais que je vais au yoga, ça m’encourage à commencer la journée. Le yoga est relaxant, même très relaxant, certes mais j’y vais aussi car je sais que je vais m’amuser ! J’aime beaucoup quand on parle entre nous, qu’on échange nos « anecdotes » ou encore nos points de vue. Ça me fait je l’avoue rire selon le sujet ! Et puis j’aime aussi faire des relaxations, ça repose après l’école. »

« Je vais au yoga parce que ça me détend. J’aime le yoga, j’adore même. Ca me fait plaisir d’y aller. Quand je ne peux pas y aller je suis triste, pas contente. J’aime bien quand il y a des ateliers comme l’atelier attrape-rêve. »