Lorsqu’on envisage de devenir professeur de yoga, une question revient rapidement : combien de temps faut-il se former avant de pouvoir enseigner ?
En cherchant une formation, on rencontre des cursus de 200 heures, 300 heures ou 500 heures. Certains sont concentrés sur quelques semaines, d’autres s’étendent sur plusieurs mois ou plusieurs années.
Alors, combien de temps faut-il réellement pour devenir professeur de yoga ?
La réponse dépend bien sûr de la formation choisie. Mais elle dépend surtout de ce que l’on entend par « devenir professeur ».
Car terminer un certain nombre d’heures de formation et développer les compétences nécessaires pour enseigner le yoga ne sont pas exactement la même chose.
Existe-t-il une durée obligatoire pour devenir professeur de yoga en France ?
Commençons par clarifier un point qui prête souvent à confusion.
Les appellations 200 h, 300 h ou 500 h ne correspondent pas, en France, à des niveaux légaux successifs permettant d’obtenir le droit d’enseigner le yoga.
Ces volumes horaires sont notamment devenus des références internationales par l’intermédiaire de Yoga Alliance, organisation qui possède ses propres standards. Dans ce système, une formation de 200 heures constitue un cursus de référence, tandis qu’une formation de 300 heures peut notamment être conçue comme un approfondissement venant compléter cette base.
Il existe parallèlement en France des certifications de compétences enregistrées au Répertoire spécifique de France Compétences portant sur l’enseignement ou la transmission du yoga. Elles possèdent leurs propres prérequis et modalités d’évaluation.
Il faut donc distinguer le nombre d’heures d’une formation, les standards propres à certains organismes et les compétences effectivement développées par le futur enseignant.
Et c’est probablement ce dernier élément qui mérite le plus d’attention lorsqu’on choisit sa formation.
Peut-on devenir professeur de yoga en quelques semaines ?
Il est matériellement possible de suivre un volume important d’heures de formation sur une période courte. À l’inverse, le même nombre d’heures peut être réparti sur plusieurs mois ou plusieurs années.
La question n’est donc pas seulement :
« Combien d’heures vais-je suivre ? »
Mais aussi :
« Que vais-je avoir le temps de pratiquer, d’expérimenter et d’intégrer entre ces heures de formation ? »
Une formation intensive possède ses qualités. L’immersion permet de se consacrer entièrement à la pratique et aux apprentissages pendant une période donnée.
Une formation répartie dans le temps répond à une autre logique : les périodes entre les regroupements deviennent elles-mêmes une partie du processus d’apprentissage.
On apprend, on pratique, on expérimente, on rencontre des difficultés, on revient en formation avec de nouvelles questions, puis on expérimente à nouveau.
C’est cette alternance qui peut progressivement transformer une connaissance en une compétence mobilisable dans une situation réelle d’enseignement.
200 h ou 300 h : le nombre d’heures suffit-il pour savoir enseigner le yoga ?
Savoir pratiquer le yoga et savoir l’enseigner à d’autres personnes sont deux choses différentes.
Un pratiquant peut connaître précisément une posture et pourtant éprouver des difficultés à l’expliquer. Il peut maîtriser un pranayama sans encore savoir comment le présenter progressivement à un groupe. Il peut posséder une pratique personnelle approfondie sans avoir encore appris à construire une séance cohérente pour des pratiquants dont les capacités, l’expérience et les besoins sont différents des siens.
Mais enseigner le yoga ne consiste pas non plus à transmettre uniquement un ensemble de techniques corporelles, respiratoires ou méditatives. La philosophie du yoga constitue le substrat sur lequel ces pratiques se construisent et prennent sens. Elle permet d’en comprendre la finalité, d’inscrire les techniques dans une démarche cohérente et d’éviter de réduire le yoga à la seule réalisation de postures.
Former un professeur de yoga suppose donc de lui permettre de développer une compréhension de cette philosophie et de créer progressivement des liens entre les textes et concepts fondamentaux du yoga, sa propre expérience de la pratique et la manière dont il les transmet.
Enseigner suppose également d’apprendre à observer, expliquer, démontrer, construire une progression, adapter, gérer un groupe et créer des conditions de pratique favorables et sécurisantes.
Cela nécessite des connaissances, de la pratique et de l’expérience.
C’est pourquoi une formation de professeur de yoga ne devrait pas être envisagée uniquement comme une accumulation de connaissances ou de techniques concernant les asanas, le pranayama, la méditation, l’anatomie ou la philosophie.
Elle doit permettre au futur enseignant d’articuler ces différentes dimensions du yoga et de les mettre en action dans des situations d’enseignement.
Apprendre, expérimenter, recevoir un retour… puis recommencer
En pédagogie, une mise en situation permet au stagiaire de confronter ce qu’il pense savoir faire à ce qu’il parvient réellement à faire.
Prenons un exemple simple.
Construire sur le papier une séance de Hatha Yoga cohérente constitue un premier apprentissage.
L’animer devant un groupe en est un autre.
Il faut alors donner des consignes suffisamment claires, observer les pratiquants, gérer le rythme, respecter le temps prévu, proposer éventuellement une adaptation et parfois modifier ce que l’on avait préparé.
Après cette expérience, le retour du formateur et l’analyse de ce qui s’est passé permettent d’identifier ce qui fonctionne et ce qui doit encore évoluer.
Puis vient une nouvelle mise en situation.
C’est progressivement que la compétence se développe.
Cette démarche de formation-action, fondée notamment sur les mises en situation, les retours et l’analyse de l’expérience, est au cœur de notre approche du développement des compétences dans une formation de professeur de yoga.
Le regard du formateur
« Dans une formation professionnalisante, le temps entre deux regroupements n’est pas nécessairement un temps vide. Il peut devenir un véritable temps d’apprentissage. Le stagiaire expérimente ce qui a été travaillé en formation, observe ses difficultés et revient avec une expérience sur laquelle nous pouvons nous appuyer. Les mises en situation, le retour du formateur et l’analyse réflexive permettent ensuite de faire évoluer sa pratique. C’est cette alternance entre apprentissage, expérimentation et analyse qui contribue au développement progressif des compétences. »
Christophe Pont-Ziegelmeyer
Responsable des formations, professeur de Yoga et fondateur de Purnata Yoga
Pourquoi le temps de pratique personnelle compte-t-il autant ?
Il existe une autre particularité dans la formation d’un professeur de yoga : ce que l’on transmet doit aussi être expérimenté.
Les postures peuvent être étudiées. Le pranayama peut être expliqué. Des textes peuvent être commentés. Une méthodologie de construction de séance peut être enseignée.
Mais la pratique personnelle donne une autre dimension à ces connaissances.
Christophe Pont-Ziegelmeyer et Stéphane Guéneuguès, fondateurs de Purnata Yoga, ont eux-mêmes suivi une formation de professeur de yoga pendant quatre ans dans la tradition du Satyananda Yoga.
Christophe pratique le yoga depuis 1999 et enseigne depuis 2012. Il a ensuite approfondi notamment le Yoga Nidra, le Pranayama, la biomécanique, le Vinyasa Yoga et le Yin Yoga.
Stéphane a lui aussi suivi ce cursus de quatre ans et a poursuivi son parcours notamment par des séjours en Inde, une formation de deux ans en Yoga Nidra et des approfondissements en Ayurveda et yoga du son. Son parcours comprend également une licence en sciences de l’éducation et une formation de 400 heures en Ayurveda.
Ces parcours longs ne signifient pas qu’il faudrait nécessairement étudier quatre ans avant de commencer à enseigner.
Ils rappellent plutôt quelque chose d’essentiel : la formation initiale constitue une étape dans un parcours de pratique et d’apprentissage qui se poursuit ensuite.
Pourquoi Purnata Yoga a choisi une formation de 300 heures sur deux ans
C’est précisément pour laisser une place à ce temps d’intégration que Purnata Yoga a choisi de répartir sa formation de professeur de Hatha Yoga de 300 heures sur deux années.
La formation est organisée pour permettre des périodes d’intersession pendant lesquelles les stagiaires poursuivent leur pratique personnelle, leurs études et leurs expérimentations pédagogiques.
Ce choix n’a donc pas pour objectif d’allonger artificiellement la formation.
Les intersessions permettent de pratiquer, étudier, expérimenter et intégrer progressivement les apprentissages.
Une retraite yogique de quatre jours est également incluse dans la formation. Elle permet de quitter momentanément le rythme habituel pour vivre une expérience plus immersive de la pratique du yoga.
Et parce que les stagiaires n’avancent pas tous de la même manière, chaque stagiaire bénéficie d’un référent identifié, Stéphane ou Christophe, qui l’accompagne pendant son parcours.
L’objectif n’est donc pas uniquement d’arriver au terme de 300 heures. Il est de donner au stagiaire le temps et les situations nécessaires pour progressivement développer sa posture d’enseignant.
La formation s’arrête-t-elle lorsque l’on commence à enseigner ?
Probablement pas.
Les premières expériences professionnelles font apparaître des situations qu’aucune formation initiale ne peut toutes anticiper.
Comment accompagner un élève qui ne peut pas réaliser la posture proposée ? Comment faire évoluer un cours dont les pratiquants ont des niveaux très différents ? Comment réagir lorsque le déroulement prévu ne fonctionne pas ? Comment améliorer ses consignes ? Comment construire une progression sur plusieurs séances ?
L’expérience d’enseignement devient alors elle-même source d’apprentissage.
C’est pourquoi Purnata Yoga propose chaque année à ses anciens stagiaires des ateliers gratuits de perfectionnement pédagogique.
Ils peuvent revenir travailler des situations rencontrées dans leurs cours, questionner leurs pratiques et poursuivre le développement de leurs compétences avec les formateurs.
Cette continuité nous paraît essentielle : terminer une formation ne signifie pas que l’on a fini d’apprendre à enseigner.
Alors, combien de temps faut-il réellement pour devenir professeur de yoga ?
Il n’existe finalement pas un nombre d’heures qui puisse répondre, à lui seul, à cette question.
200 heures, 300 heures ou davantage indiquent le volume d’un cursus. Elles ne racontent pas nécessairement la façon dont ce temps est organisé, la place accordée à la pratique personnelle, les mises en situation proposées, l’accompagnement dont bénéficie le stagiaire ou la manière dont ses compétences sont évaluées.
Avant de choisir une formation, il peut donc être utile de poser d’autres questions :
- Quelle place est accordée à la pratique et aux mises en situation d’enseignement ?
- Comment les compétences sont-elles évaluées ?
- Existe-t-il des temps d’intégration entre les sessions ?
- Les stagiaires bénéficient-ils d’un accompagnement individualisé ?
- Qui sont les formateurs et quelle est leur expérience du yoga et de la pédagogie ?
- Existe-t-il un accompagnement après la formation ?
Ces questions en disent parfois davantage sur un parcours de formation que son seul nombre d’heures.
Une formation possède une date de début et une date de fin. Le développement des compétences d’un enseignant de yoga, lui, se poursuit avec la pratique, l’expérience, l’analyse et la formation continue.
Vous envisagez de devenir professeur de Hatha Yoga ?
Découvrez le programme, l’organisation, les objectifs et les modalités de la formation de professeur de Hatha Yoga – 300 h de Purnata Yoga.
À propos de l’auteur
Christophe Pont-Ziegelmeyer est responsable des formations, professeur de Yoga et fondateur de Purnata Yoga. Il pratique le yoga depuis 1999 et enseigne depuis 2012. Formé pendant quatre ans dans la tradition du Satyananda Yoga, il est également spécialisé en ingénierie pédagogique et en formation professionnelle. Il associe aujourd’hui ces deux parcours dans la conception et l’accompagnement des formations de professeurs de yoga proposées par Purnata Yoga.
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