Les douleurs dorsales sont un problème courant qui affecte de nombreuses personnes dans notre société moderne. Que ce soit à cause d’une mauvaise posture, d’un mode de vie sédentaire ou du stress accumulé, ces douleurs peuvent devenir un véritable fardeau au quotidien. Heureusement, ce n’est pas une fatalité ! Des solutions efficaces existent pour soulager et prévenir ces maux, et le yoga est l’une des pratiques les plus bénéfiques à intégrer dans votre routine afin de prendre soin de votre dos

 

Atelier Spécial Yoga et Dos

Christophe animera un atelier dédié à la santé de votre dos. Cet événement se concentrera sur la manière dont le yoga, associé à des connaissances en anatomie et en biomécanique, peut vous aider à mieux comprendre votre corps et à adopter des pratiques qui protègent votre dos.

Pendant deux heures, nous vous guiderons à travers des exercices et techniques spécifiques qui renforcent votre dos, améliorent votre flexibilité et réduisent les tensions accumulées

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Comprendre les Précautions en Yoga

 

Cet atelier va au-delà des mouvements physiques. Nous aborderons également les raisons derrière certaines précautions que nos professeurs de Purnata Yoga recommandent lors de vos cours. Vous découvrirez comment ces conseils sont liés à la prévention des douleurs dorsales et comment les appliquer dans votre pratique quotidienne.

 

Rejoignez-nous pour prendre soin de votre dos

Ne manquez pas cette occasion ! Rejoignez-nous le samedi 16 novembre 202 à 10h00 pour un moment de partage, d’apprentissage et de bien-être. C’est l’occasion idéale pour vous accorder du temps et prendre soin de votre corps.

Informations Pratiques

  • Ouvert à tous
  • Tarif : 20 euros
  • Réservations : Contactez-nous au 06 75 94 42 49 ou au 06 87 38 56 06.

Intégrez le yoga à votre routine pour soulager vos douleurs dorsales et améliorer votre qualité de vie !