Devenir professeur de yoga est parfois présenté comme une reconversion professionnelle : quitter son emploi, se former, puis commencer une nouvelle vie professionnelle consacrée au yoga. Cette perspective peut être séduisante, notamment lorsque la pratique du yoga...
Lorsqu’on souhaite commencer le yoga, la diversité des pratiques peut être déroutante. Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Flow, Yoga Flow, Yin Yoga, Yoga Nidra, Fascia Flow… Derrière ces appellations se trouvent des pratiques dont le rythme, la tonicité et les modalités...
Lorsqu’on envisage de devenir professeur de yoga, une question revient rapidement : combien de temps faut-il se former avant de pouvoir enseigner ? En cherchant une formation, on rencontre des cursus de 200 heures, 300 heures ou 500 heures. Certains sont...
Souvent perçu en Occident comme une technique de relaxation profonde, le Yoga Nidra est une pratique qui invite à explorer différents états de conscience entre veille et sommeil. Traduit généralement par « sommeil yogique » ou « sommeil conscient », il associe...
Hatha Yoga ou Vinyasa Yoga : quelle pratique choisir et quelles sont réellement leurs différences ? Les deux approches utilisent les postures, le souffle et l’attention, mais leur rythme, leur construction et leur manière d’aborder le mouvement diffèrent....
Septembre marque souvent le véritable début de l’année. Entre la reprise du travail, le rythme scolaire des enfants et la baisse progressive de la luminosité, la rentrée est une période charnière qui génère souvent une charge mentale importante. Commencer le...
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