Samedi 15 décembre 2018 de 16h30 à 18h30 à Hyères – la Bayorre
Sandrine vous propose un atelier sur l’ouverture des épaules et du cœur afin de trouver ou retrouver de la mobilité dans cette zone.
Durant cet atelier, vous allez explorer des postures qui travaillent à l’assouplissement des épaules et comprendre les placements fondamentaux pour la pratique du yoga. L’objectif étant de permettre le relâchement des tensions dans cette partie du corps.
Cet atelier est aussi une première approche pour aller vers les inversions : développer assez de force, de conscience du corps et de flexibilité pour aller vers celles-ci.
Ouvrons notre cœur et axons cette pratique sur Anahata Chakra, le chakra du cœur !
Accessible à tous
Tarif et inscription
Le tarif de l’atelier est de 25 €
Inscription en ligne : ICI
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