Bien vivre nos émotions grâce aux outils du yoga Samedi 24 mars 2018 de 09h00 à 17h00 à Hyères-La Bayorre
PEUR, JOIE, COLÈRE, TRISTESSE…Depuis notre naissance, nous sommes traversés par des émotions universelles. Ces émotions façonnent notre personnalité et notre réalité. Mais de quoi parle-t-on ? Qu’est-ce qu’une émotion? Comment fonctionne-t-elle ? Et comment reconnaître mes propres émotions? Comment bien vivre les émotions quand elles sont si fortes que je me sens pris en plein cœur ? Est-il possible de les accueillir et de trouver la paix intérieure?
Nous voyagerons au cœur de nos émotions grâce à des outils issus de la psychologie bouddhiste, de la Yogathérapie et la sagesse multi-millénaire du yoga comme les postures les respirations et les méditations. Une journée avec des pratiques et des enseignements théoriques afin d’apprendre à repérer les émotions, à observer comme un enquêteur bienveillant et doux, à aller toucher l’émotion, pour comprendre, libérer et apaiser.
Ce stage est ouvert et accessible à toutes et à tous ! Il sera suivi d’une session de Kirtans (17h15-18h30), des chants indiens à répondre, propices à l’exploration émotionnelle. Cette session est ouverte à toutes et à tous. Nous vous invitons vivement à y participer.
Karine Barbeau
Psychologue et professeur de Yoga
Karine a créée PSYOG, l’alliance de la psychologie et du yoga
Elle propose des séances individuelles, des cours collectifs, des ateliers ainsi que des retraites
Tarif & Inscription
Le tarif du stage est de 80 €
Il sera possible de déjeuner dans la salle pendant la pause de midi. Vous pouvez apporter votre pique-nique si vous le souhaitez.
Pour vous inscrire merci de remplir le formulaire en ligne.
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