Association de Yoga proposant des cours à La Crau

Une approche holistique de la pratique du Yoga

Fondée en 2012 par Stéphane Guéneuguès et Christophe Ziegelmeyer, l’association Purnata Yoga est issue de la tradition yoguique Satyananda et propose des cours de yoga à La Crau.

En Sanskrit, « Purna » signifie plénitude et le suffixe « ta » y associe une notion d’expansion. Ainsi, le nom de l’association formule son intention de permettre aux adhérents de vivre la plénitude que peut apporter la pratique « des » yogas. Cette approche, globale ou holistique, amène l’association à proposer différents types de yoga et activités yoguiques complémentaires tels que : Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Nidra, méditation, etc.

Le Yoga, une science millénaire du corps et de l’esprit

 

Originaire de la vallée de l’Indus, Yoga signifie littéralement « union » avec son corolaire l’harmonie entre le corps et l’esprit. Cette science a traversé le temps et les distances pour s’intégrer avec pertinence au sein de nos sociétés dites « modernes ».

Le Yoga répond au besoin de chacun grâce aux différentes pratiques qui permettent de développer souplesse, tonicité, concentration, maîtrise de soi et gestion du stress.

Un cheminement vers la découverte intérieure loin de toute notion de performance

Dans un des textes fondateurs du Yoga les Yoga Sutras écrit par Patanjali, il est dit : « Yoga shitta vritti nirodha », la pratique du Yoga vise à calmer l’agitation du mental. C’est l’objectif de toutes pratiques de Yoga. Chaque « postures » (Asanas) ou « pratique liée à la respiration » (Pranayama) est un changement de contexte qui vous permet d’observer ce que votre corps vous indique, ce que vous mobilisez pour vous installer confortablement et stable dans la pratique, sur le plan physique, énergétique, émotionnel ou psychique.

Cette capacité à pouvoir vous observer sans jugement de valeur, avec un regard distancié, permet de découvrir ce qui vous met en action, vous fait réagir et vous anime. Elle vous permet ainsi mieux vivre avec vous-même voire, éventuellement, de mettre en place des changements. Au fur et à mesure, s’installe la capacité d’être moins réactif et plus actif dans sa vie.

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Ecole du Dos

Samedi 02 avril 2022 de 14h00 à 16h00 avec Christophe Les douleurs dorsales sont le lot quotidien d’un grand nombre de personne. Ce n’est pas une fatalité. Il existe des solutions pour prendre soin de son dos. Dans ce cadre, le Yoga propose un ensemble de pratiques...
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La puissance de la Gratitude

Samedi 12 mars de 14h00 à 17h00 avec Gilles et Stéphane Danse Intuitive - Yoga - Astrologie sont au programme de ces trois heures d'exploration de ce que la gratitude peut changer dans notre vie. Il est aisé de de ressentir et de témoigner de la gratitude quand tout...
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Conte en forêt

Samedi 09 avril de 17h30 à 19h00 avec Estelle et Camille Camille et Estelle proposent de découvrir la forêt crépusculaire par les 5 sens. Que se passe t'il dans la nature le soir, lorsque les humain(e)s sont rentrés dans leur maisonnée ? Autour d'un conte qui...
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Surya Namaskara, la salutation au soleil

Samedi 05 mars 2022 de 14h00 à 16h00 avec Christophe La salutation au soleil est une pratique fondamentale au sein du Yoga. Il en existe de nombreuses versions répondant toutes, néanmoins, au même principe d’enchaînement et d’activation de l’énergie. Au sein des cours...
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Chandra Krama, salutation à la lune

Dimanche 20 février et 20 mars 2022 de 9h30 à 11h30 Sandrine Dulon, enseignante d'Ashtanga Vinyasa Yoga (@yogasandashtanga), vous propose pour la pleine lune de février, cette séquence développée par Matthew Sweeney. Cette série à la Lune est une pratique...
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Séances Mysore

Les séances Mysore reviennent 1 fois par semaine le mardi matin. Sandrine Dulon enseignante d'Ashtanga Vinyasa Yoga traditionnel, selon l'enseignement de Sri K. Pattabhi Jois, vous accueille le mardi matin de 07h00 à 8h45 pour cette pratique. Qu'est ce que le Mysore ?...
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Déménagement

A partir du lundi 31 janvier 2022 les cours ont lieu à la Moutonne au 45 impasse Lavoisier. Nous œuvrons depuis le mois de mai et plus particulièrement depuis trois mois pour offrir à tous les adhérents un nouveau lieu propice aux pratiques proposées par...
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Un temps pour Soi

Samedi 13 novembre 2021 de 14h00 à 16h30 à Hyères la Bayorre Stéphane vous propose un atelier pour vous poser, pour prendre le temps de respirer, prendre le temps de se sentir pleinement vivant ! Par les asanas (postures) nous explorerons l'espace, par les pranayamas...
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Samedi 23 octobre 2021 de 13h30 à 15h30 Toutes les parties d'un attrape rêves portent un sens lié au monde naturel. Sa forme est un cercle, car il représente le cercle de la vie, et l'unité. Cela exprime aussi la façon dont les forces comme le soleil et la lune...
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Atelier Salutations au soleil A et B

Dimanche 07 novembre 2021 de 09h30 à 11h30 A découvrir ou redécouvrir La salutation au soleil, nommée Surya Namaskar en Sanskrit est le plus ancien et le plus complet des enchaînements, elle inclut un savant mélange de flexion avant, flexion arrière, inversion et elle...
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