Centre de Yoga proposant des cours et des formations à La Crau (83)

Une approche holistique de la pratique du Yoga

Depuis sa création en 2012, l’association Purnata Yoga porte une vision holistique du Yoga, chemin de découverte de Soi, de ses potentiels, une mise en conscience de sa place dans l’univers et des liens que chacun entretient avec son environnement. Reliant tradition et apports scientifiques actuels, nous travaillons à rendre la pratique du yoga accessible à tous.

En Sanskrit, « Purna » signifie plénitude et le suffixe « ta » y associe une notion d’expansion. Ainsi, le nom de l’association formule son intention de permettre aux adhérents de vivre la plénitude que peut apporter la pratique « des » yogas. Cette approche, globale ou holistique, amène l’association à proposer différents types de yoga et activités yoguiques complémentaires tels que : Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Nidra, méditation, etc.

Le Yoga, une science millénaire du corps et de l’esprit

 

Originaire de la vallée de l’Indus, Yoga signifie littéralement « union » avec son corolaire l’harmonie entre le corps et l’esprit. Cette science a traversé le temps et les distances pour s’intégrer avec pertinence au sein de nos sociétés dites « modernes ».

Le Yoga répond au besoin de chacun grâce aux différentes pratiques qui permettent de développer souplesse, tonicité, concentration, maîtrise de soi et gestion du stress.

Un cheminement vers la découverte intérieure loin de toute notion de performance

Dans un des textes fondateurs du Yoga les Yoga Sutras écrit par Patanjali, il est dit : « Yoga shitta vritti nirodha », la pratique du Yoga vise à calmer l’agitation du mental. C’est l’objectif de toutes pratiques de Yoga. Chaque « posture » (Asanas) ou « pratique liée à la respiration » (Pranayama) est un changement de contexte qui vous permet d’observer ce que votre corps vous indique, ce que vous mobilisez pour vous installer confortablement et stable dans la pratique, sur le plan physique, énergétique, émotionnel ou psychique.

Cette capacité à pouvoir vous observer sans jugement de valeur, avec un regard distancié, permet de découvrir ce qui vous met en action, vous fait réagir et vous anime. Elle vous permet ainsi de mieux vivre avec vous-même voire, éventuellement, de mettre en place des changements. Au fur et à mesure, s’installe la capacité d’être moins réactif et plus actif dans sa vie.

Actualités

Devenir professeur de Yoga….et après ?

De nombreuses personnes suivent une formation pour devenir professeur de Yoga afin de développer les compétences nécessaires pour animer des cours de Yoga. A l’issue de leur formation, les anciens stagiaires doivent faire face à de nombreux défis afin de créer leur activité. D’où cette question : et après ?

Yoga et Dos : Soulagez vos douleurs dorsales

  Les douleurs dorsales sont un problème courant qui affecte de nombreuses personnes dans notre société moderne. Que ce soit à cause d'une mauvaise posture, d'un mode de vie sédentaire ou du stress accumulé, ces douleurs peuvent devenir un véritable fardeau au...

Du texte yoguique au tapis de pratique #3

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Formation professeur de Yoga en auditeur libre

 A Purnata Yoga, nous sommes convaincus que pouvoir revenir en formation, à l'issue d'un temps d'expérimentation et de développement de compétences est un élément important. Nous avons mis en place ce dispositif  dans le cadre de la formation de professeur de Yoga...

Du texte yoguique au tapis de pratique

Du texte au tapis, comment la pratique peut-elle donner du sens au texte et le texte à la pratique ? proposée par Purnata Yoga, en PACA, à la Crau dans le Var(83), cet atelier sera animé par Stéphane et Nathalie le samedi 02 Décembre 2023 de 14h00 à 17h00.   Les...

Formation Yoga Nidra

Le Yoga Nidra est bien souvent décrit comme une relaxation profonde en occident. Il s’agit, en fait, d’une pratique de méditation qui ouvre la porte à l’expérience consciente de l’état de rêve et de sommeil. Une formation Yoga Nidra de 50 h est proposée par Purnata...

Formation professeur de Yoga et évaluation

A Purnata Formation et évaluation sont indissociablement liées. Sans évaluation, il ne s'agit que d'information. Or, dans le cadre de la formation de professeur de Yoga proposée par Purnata Yoga, en PACA, à la Crau dans le Var(83), l'évaluation des apprentissages et...

Yoga : prendre soin de dos

Atelier Yoga : prendre soin de dos Samedi 18 novembre 2023 de 10h00 à 12h00 avec Christophe Les douleurs dorsales sont le lot quotidien d’un grand nombre de personne. Ce n’est pas une fatalité. Il existe des solutions pour prendre soin de son dos. Dans ce cadre, le...

Formation de professeur de yoga : Développer les compétences

Le mot formation est un terme générique pouvant recouvrir de nombreuses acceptions et différentes modalités. Au-delà du terme, c'est la démarche qui sous-tend la formation qui est importante et cela s'applique aussi aux formations de professeur de yoga Un organisme de...

Reprise des cours

Les cours reprennent le lundi 4 septembre 2023. Vous pouvez vous inscrire en ligne ou nous retrouver à la salle pendant les permanences mardi 29, mercredi 30 et jeudi 31 août 2023 de 17h à 20h. A très vite sur les tapis !