Le Yoga Iyengar Cette méthode précise et rigoureuse, se caractérise par : L’ attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace L’ organisation des postures en séquences L’ emploi de supports (sangles,...
Kundalini Tantra Le Kundalini Tantra est ouvert à toute personne maitrisant les pratiques de base du yoga : asana, pranayama, bandha. Les pratiques s’appuieront particulièrement sur les techniques de pranayama. Beaucoup de supports seront utilisés : chants, mantra,...
Yin Yoga le yin yoga est conseillé en complément d’une pratique dynamique. L’intention est le relâchement musculaire total afin d’étirer les tissus conjonctifs, les fascias. Pour cela il se pratique avec des accessoires comme les couvertures, les...
Hatha flow L’énergie apportée par la dimension dynamique poursuit son harmonisation et son équilibre lors de la construction d’asana statique. Le pratiquant, au rythme des différentes séquences, chemine vers la profondeur de son être, en développant son attention à ce...
Yoga doux Le Yoga doux a pour objectif de retrouver et/ou de maintenir la mobilité globale du corps ainsi que de développer et/ou garder le sens de l’équilibre. La pratique s’appuie sur la recherche de la stabilité et du confort pour faciliter le cheminement vers le...
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